10月27日、てまり古府薬局にて健康測定会を行いました。
今回は骨密度、血管年齢、肌年齢の測定を行い、32名の方が参加してくださいました。
「この前ここで測った時より骨密度があがった！」と喜んでくださる方、その一方で「血管年齢が高くてショックだわ・・・」とおっしゃる方も・・・
測定後の健康相談会では、普段こんな運動しているんだけど、どうかな？
骨密度を上げるには何をどれくらい食べたらいい？など、日頃の健康の悩みの相談をうけ、アドバイスさせていただきました。
健康についてあらためて考える良いきっかけになれば嬉しいです。
冷えは健康の大敵！これからだんだん寒くなり、ついつい運動をするのが億劫になってしまいますが簡単なストレッチだけでも血行が良くなり効果がありますよ。
参加していただいたみなさまありがとうございました！
今後も地域の方々と交流を深めていきたいと思います(^^)
健康測定会は定期的に開催しますので、次回のご参加お待ちしております♪
てまり古府薬局 西坂
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